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Le journal des coureurs

Le journal des cyclos

Derniers Commentaires

Lundi 30 janvier 2012 1 30 /01 /Jan /2012 13:56

Après un sanglier qui pénètre sur un site d'Intermarché, voici deux gazelles cyclorrygeoise qui s'échappent aussi de l'Intermarché d'Orry La Ville. Elles vont parcourir 43km dans nos campagnes et retrouvent leur petit coin chaud après près de trois heures d'escapade.

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Par FANO
Jeudi 26 janvier 2012 4 26 /01 /Jan /2012 11:56

Parcours N°4/1

VILLES KM
ORRY LA VILLE D 118 0
LA CHAPELLE D 118 2
PLAILLY D 922 7
MORTEFONTAINE D 922 8
BOREST   19
BARON D 100 23
DUCY   28
FRESNOY   30
LE PLESSIS-CORNEFROY 34
TRUMILLY D 98 35
AUGER St VINCENT   38
LE LUAT   40
ROSIERES   43
VERSIGNY   47
MONTAGY Ste FELICITE   53
ERMENONVILLE D 922 57
MORTEFONTAINE D 922 64
PLAILLY D 118 65
LA CHAPELLE D 118 70
ORRY LA VILLE   72
Par FANO
Lundi 23 janvier 2012 1 23 /01 /Jan /2012 11:47

Le bon coin des affaires de Joachim

Matos à vendre :

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Mail : joachimvin@orange.fr
Par FANO
Samedi 22 octobre 2011 6 22 /10 /Oct /2011 10:43

La saison cyclosportive 2011 vient à peine de se terminer que la saison 2012 pointe déjà le bout de son nez.
Hé! oui depuis mercredi 19 octobre, les deux étapes du Tour de France 2012 proposées aux cyclistes amateurs sont connues. J'attendais ce moment depuis juillet dernier.

En plus, de ces deux épreuves, l'organisation ASO propose aussi un Paris-Roubaix. De quoi se motiver encore plus!
Ces deux étapes auront lieux en haute montagne, une dans les Alpes: Albertville -> La Toussuire (140kms) le dimanche 8 juillet et l'autre dans les Pyrénées: Pau -> Bagnères de Luchon (197kms) le samedi 14 juillet.

Début des inscriptions (uniquement en ligne) à partir du 17 novembre 12h00. Sur les 10000 inscriptions, 6000 seront mises à disposition sur internet. ASO réserve 4000 inscriptions aux partenaires de l'épreuve et aux agences de voyages étrangères.

Je sais bien que juillet soit loin, mais l'année dernière pour l'étape Modane/Alpe D'huez les 3000 premières places à 75€ avaient été vendues en quelques heures, les 3000 autres quelques jours plus tard.

A ce jour, nous sommes trois intéressés par l'Etape du Tour  acte 1 Albertville - La Toussuire et éventuellement Paris - Roubaix.


Pour ma part, le 17 novembre à midi je m'inscrirai afin d'être certain d'avoir mon sésame pour l'épreuve: Albertville -> La Toussuire et par la même occasion bénéficier du tarif à 75€ (tarif pour les 3000 premiers inscrits, 95€ pour les 3000 suivants)

Si vous souhaitez participer à cette épreuve mythique, vous pouvez vous joindre à nous.

Contactez Pascal : 03 44 57 11 79

signorepascal@yahoo.fr

Les détails concernant ces épreuves sont disponibles sur: http://www.letapedutour.com.

P.S.

Par FANO
Lundi 12 septembre 2011 1 12 /09 /Sep /2011 19:46

10823029aDu 21 au 25 août, Raymond a réalisé son deuxième Paris Brest Paris, une cyclosportive de 1230 km. Parcours (mythique, bien sûr) réalisé en 84heures.

Il nous fait un récit merveilleux de son périple, volonté et méthode sont vraiment ses points forts.

 

Hormis le fameux gâteau Paris-Brest, sur lequel on reviendra tout à l’heure, Paris-Brest-Paris cela ne vous évoque peut-être rien, …mais cela fait rêver les cyclotouristes du monde entier !

En effet cette épreuve mythique (encore !) organisée tous les 4 ans par l’Audax Club Parisien attire les randonneurs de tous les horizons. La dix-septième édition, 2011 n’échappe pas à la règle, avec 5000 participants mais seulement 2200 français et donc 2800 étrangers d’une cinquantaine de nationalité, venus des cinq continents.

 

Mais pour avoir le droit de se présenter sur la ligne de départ, tous ces concurrents ont dû franchir au préalable le parcours du combattant des qualifications. Cela consiste à réaliser durant le printemps une série de quatre brevets, à savoir 200 km, 300 km, 400 km et 600 km dans un délai donné, le brevet de 600 devant être réalisé par exemple en moins de 40 heures. Cette série de brevets a pour objet de tester les capacités physiques et mentales des prétendants ainsi que leur aptitude à rouler de nuit.

 

Dimanche 21 août, jour J à St-Quentin en Yvelines.

Le  quartier du gymnase des Droits de l'Homme est en ce jour ensoleillé un vaste rassemblement de cyclistes de toutes nationalités mais également de montures hétéroclites et multicolores. En effet, si la grande majorité effectue cette randonnée avec un vélo classique, un nombre, non négligeable, prend la route avec un vélo dit "vélo spécial". Tandem, vélo couché, tricycle, vélo couché caréné, tandem en vélo couché et même un tandem en vélo couché dos à dos. Il y en a pour tous les goûts.

 

La plus grande partie des randonneurs prend le départ de cette épreuve avec l'objectif de terminer en moins de 90 heures, durée limite pour homologuer son brevet.

Il faut tout d’abord passer les derniers contrôles des équipements de sécurité, à savoir l’éclairage et le baudrier obligatoires de nuit. Notons ici que vu les nombreuses heures de nuit prévues sur la route, un éclairage de qualité est indispensable pour rouler dans de bonnes conditions. Enfin, c’est le départ tant attendu, à 20h précises.

La première partie, à la tombée du jour, est assez spectaculaire : un long serpent lumineux rouge quasi continu dans la campagne des Yvelines et de l’Eure-et-Loir ainsi que de nombreux spectateurs dans les villages, sans doute un peu impressionnés par ce qui attend les cyclistes et étonnés de les voir partir pour une nuit blanche.

Après 140 km, premier ravitaillement à Mortagne-au-Perche, puis la traversée des Alpes mancelles  du côté de Mamers. Dès lors un contrôle avec ravitaillement est prévu environ tous les 80 kilomètres, à Villaine-la-Juhel puis à Fougères avec passage dans les départements de l’Orne, de la Sarthe et de la Mayenne. Nous voilà déjà entrant en Bretagne pour un pointage à Tinténiac en Ille-et-Villaine et enfin Loudéac dans les Côtes d’Armor. Cette ville située au kilomètre 450 est atteinte à 19 heures, après 23h de selle quasiment non-stop hors pointages et repas.

 

Profitons de la rubrique alimentation pour dire que les ravitaillements sont nombreux et copieux. Il est possible de prendre un vrai repas préparé dans les cantines scolaires et servi par des bénévoles à chaque contrôle. Merci à eux. A toutes ces villes étapes il est possible de prendre une douche et de dormir, généralement dans un gymnase sur un lit de fortune de type lit de camp ou tapis de sol.

Après un arrêt de 7h dont 4 heures de sommeil,  (comme en 2007 j’ai opté pour une chambre d’hôte, où nous étions 12 cyclos, cela allonge un peu le parcours et la durée de l’arrêt) c’est reparti à 3h du matin pour 350 km. Départ pour le Finistère, Carhaix (célèbre pour son festival des vieilles charrues, festival de musique accueillant des artistes de divers horizons) puis les monts d'Arrée avec un épais brouillard dans la montée vers le roc Trévézel et enfin l’arrivée à Brest. Cette étape est sans doute la plus difficile d'un point de vue relief, massif armoricain oblige, mais la perspective d'atteindre Brest  donne une motivation supplémentaire. Cette arrivée au bout de la Bretagne, est une première  grosse satisfaction. Le panneau BREST, le franchissement du pont sur la rade, les voiliers : la moitié du chemin est faite ! Avec ce demi parcours effectué, je m’offre un demi !

Mais ce n’est pas le moment de s’endormir sur ses lauriers. Petite pause casse-croûte et retour immédiat vers Loudéac, kilomètre 800 vers 20h. Nouvelle pause avec 2h et demi de sommeil (au même endroit qu’à l’aller) et troisième départ dès 1h du matin. Retour par le même itinéraire jusqu’à Mortagne puis direction Dreux, ville atteinte à 2 h du matin (j’avais un moment envisagé de finir directement mais ce n’était plus raisonnable). Une petite sieste s’impose alors. Ce dernier repos porte le total des heures de sommeil à 8 heures en quatre nuits.

Dernier départ vers 5h, peu avant le lever du jour pour les 70 derniers kilomètres. La proximité de St-Quentin et de la ligne d’arrivée redonne un coup de tonus pour finalement boucler le parcours  à 8h07 jeudi 25 août, soit 84 heures après le départ.

 

Quelques chiffres encore : 5000 au départ, 3980 à l’arrivée. J’ai fait 1260 km (petit détour pour aller dormir), avec un dénivelé (positif) de plus de 11000m  en roulant effectivement 57 heures soit un peu plus de 22km/h de moyenne avec 6 à 7 kg de surcharge (avec les gourdes pleines cela fait plus que le poids du vélo) . Cette distance représente l’équivalent des quatre files de rails de Tours à Bordeaux (il faut bien penser un peu au boulot).

 

Paris-Brest-Paris c’est 1250 kilomètres d’espoir, de solitude quelquefois, mais aussi de solidarité. Il faut parfois vaincre la lassitude, voire la souffrance, mais que d’émotions pour finir !

Paris-Brest-Paris c’est un défi personnel, il faut appréhender de nombreux paramètres, la préparation physique et du matériel, gérer l’alimentation, l’habillement en s’adaptant aux conditions météo, gérer l’allure et les pauses afin de respecter les heures limites de pointage à chaque contrôle.  Jouer la régularité, se  fixer un tableau de marche avec un objectif réaliste et un mental à la hauteur sont les ingrédients du succès.

 

Au fait, revenons au  Paris-Brest, la fameuse pâtisserie, en forme de couronne, composée d'une pâte à choux fourrée d'une crème mousseline pralinée, garnie d'amandes effilées. C'est un pâtissier de Maisons-Laffitte, inspiré par la course cycliste Paris-Brest-Paris créée en 1891, qui fut en 1910 à l'origine du gâteau en forme de roue de bicyclette.

Alors bon appétit !

Par FANO
Lundi 5 septembre 2011 1 05 /09 /Sep /2011 17:25

 27 août Ludovic, Thierry B, Pascal, Thierry C.

Les gars de la Ch'ti bike 002

Cette année, l’épreuve de 160 kms reprenait le parcours final des 4 jours de Dunkerque avec le Mont Rouge, Mont Noir, le Mont Cassel pour citer les principaux. Le dénivelé total était de 1 600 mètres.

Comme toujours la course est partie très fort surtout avec un peloton composé essentiellement de coureurs FFC (cette épreuve fait partie du trophée label FFC, elle est remportée par un belge monégasque à 36km/h de moyenne). 

Ludo et Thierry B à 34km/h de moyenne font une belle perf surtout pour deux cyclos dont c'est la première année.  Pascal est un peu plus loin et je ferme la marche à 32 de moyenne.

 On en sort tous les 4 avec l'ambition d'un vrai programme cyclosport pour l'année prochaine en prenant du rythme grâce aux courses. Nous serions ravis que ça motive d'autres cyclorriegeois à venir plus sur les épreuves cyclosportives.

La prochaine au calendrier : la ronde Picarde samedi 10 septembre, à priori, sur le petit parcours.

Les amateurs peuvent contacter Pascal, Ludovic ou Thierry

 J'ai la chance, pour ma part, de faire le Mont Ventoux le week-end prochain après le championnat de France des métiers de l'assurance où je vais pour le fun (niveau très relevé)

Par FANO
Lundi 29 août 2011 1 29 /08 /Août /2011 10:20

Des commentaires journaliers relevés dans le journal régional. Raymond était sur cette épreuve.

A noter qu'en pus de ces 2 accidents, un participant américain de 58 ans a été mortellement blessé à quelques km de Loudéac.

Numériser0001

Par FANO
Mardi 19 juillet 2011 2 19 /07 /Juil /2011 10:33

 

Etape du Tour acte 2

 

Tout d’abord trois chiffres pour résumer l’étape : 6500 inscrits, 4000 au départs et 1982 à l’arrivée !

La première partie du parcours, la plus facile fut ravageuse, 7/8°, pluie incessante, vent froid. Résultat : une hécatombe, plus de 1000 abandons dès et même avant le premier ravito.(70ème km)

Passé cette première galère, ce fut moins pire, alternance de pluie et de semi-éclaircie. Par contre le parcours était plus costaud, 2 quatrième cat., 3 troisième  cat., 3 deuxième cat.(Pas de Peyrol, col du Perthus 5km à 9,5% et le Prat de Bouc).Etape de 210 km avec un dénivelé total de 4100m, soit à titre indicatif, 1000m de plus que l’étape de l’Alpe d’Huez.

J’ai rejoins St-Flour en 10H36 (je visais 11h, sachant que L.L. Sanchez et T Voeckler avaient franchi la ligne en 5h30) à la 1778èm place.

R.B.

Par FANO
Mercredi 29 juin 2011 3 29 /06 /Juin /2011 10:29

Ce sera la plus belle......

IMG 0504ab

photos prisent le 5 mars

Ce sera certainement un déplacement de foule extraordinaire dans cette petite ville du cntre Bretagne. Je serais parmi celle-ci tôt le matin sur la ligne d'arrivée, si possible, peut-être dans un arbre. En effet cette arrivée est située en pleine natrure dans les champs plutôt fréquentés par les vaches. Des travaux importants dans la côte et au sommet ont été engagés pour faire cette arrivée. 

L'arrivée de cette 4ème étape sera pour moi l'une des plus belle de ce tour de France. A partir du franchissement du canal de Nantes à Brest et l'arrivée dans Neulliac (mon lieu de naissance) ces 9 derniers km comportent des coups de cul (pour les pros) pour moi ce sont des côtes entre 8 et 12%. L'entrée dans Mur de Bretagne devrait faire s'étirer le peloton avec un virage à 90° bien pentu, puis ce sera la grande ligne droite d'arrivée avec le dernier km démarrant à 14% puis 300 mètres à 4% pour franchir la ligne. Mon favori était GILBERT mais avec son équipe soupçonnée d'introduction de produits dopants sur le tour devrait permettre aux français (peut-être un breton) de franchir en vainqueur cette étape.

En cliquant sur le lien ci-dessous pous pouvez voir les dernier km et le profil de cette arrivée. 

http://www.openrunner.com/index.php?id=1064055

 

 

Sans titre-Duplication-03a

Par FANO
Mercredi 22 juin 2011 3 22 /06 /Juin /2011 19:54

Les cyclorrygeois sur les routes de l’Ardèche

ard+®choise 003Pascal « Pour la deuxième année consécutive les dieux du ciel avaient commandé la pluie pour le départ de cette 20eme édition de l’Ardéchoise. C’est donc sous une pluie plus ou moins légère que nous avons pris le départ. Heureusement par la suite le soleil à fait son apparition ce qui a permis de sécher la chaussée (beaucoup plus sécurisant pour les descentes).

Comme toujours cette épreuve est toujours aussi magique, villages décorés, musiciens pour nous encourager dans les cols, superbe paysage, superbe ambiance. Rien à redire. Elle attire toujours autant de monde, 15954 inscrits » 

 

Guillaume est le seul à effectuer la cyclosportive appeler l’Ardèchoise. Il avait préparé cette épreuve en avalant des km. Il termine 82ème sur 572 classés et à la moyenne de 25,74km/h. Ceci montre la difficulté du parcours fait certainement avec le nez dans le guidon dès le départ.

 

En principe, Raymond devait faire l’Ardèche verte le mercredi. Il participe à la Volcanique et obtient l’argent.

Un petit coucou à Michel Pola qui porte encore les couleurs du cyclorrygeois et se classe 1391ème et obtient aussi l’argent.

Parmi les autres cyclorrygeois nous retrouvons Patrick à la 389ème place, Thierry B. 342ème et remportent une médaille d’argent.

Thierry C.923ème, bronze, Hervé B. 1585ème bronze, Ludovic E. et Pascal ont participé à la Volcanique (pas trouvé le classement)

Michel M. 514ème  et Serge G. 347ème ont participé à l’épreuve appelée « Les Boutières »

Par FANO
Lundi 13 juin 2011 1 13 /06 /Juin /2011 10:31

Un challenge de plus.....

Nous sommes partis à 7h50 ce dimanche 5 juin de la salle des sports de Chateau Thierry pour une distance de 166km et 2230 mètres de dénivelé.

Au km 80, Thierry COUSIN se sentant un peu faible a préféré prendre un raccourci.

Notre randonnée s’est déroulée dans une bonne entente. Nous sommes restés groupés et avons même pendant quelques passages effectués des relais. Nous avons réalisé une moyenne de 25,20 km/heure

Les 4 haltes de ravitaillement, le fléchage impeccable et surtout le paysage magnifique par beau temps ont été très apprécié.

Sept Cyclorrygeois ont participé à cette épreuve, Thierry C., Thierry B., Ludovic E., Walid Y., Philippe J., Pascal S. et Michel DÉMOULIN.

Notre club, le plus représentatif, fait que nous avons remporté le challenge 2011 à remettre en jeu durant trois années consécutives, une motivation supplémentaire pour 2012 et 2013.

 

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Michel DÉMOULIN

Par FANO
Lundi 6 juin 2011 1 06 /06 /Juin /2011 11:34

Course d'Airaine Bailleul le Soc

 

Le mauvais exemple de notre cyclorrygeois e Richard. Il est en 3ème catégorie, particîpe à la course des 4ème catégorie et pour en faire un tout, participe au sprint d'arrivée.

Attention à la sanction.

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Par FANO
Mercredi 1 juin 2011 3 01 /06 /Juin /2011 19:51

Après le 400, le 600 .

Pour ce brevet on dispose d’un délai de 40 heures. Départ le samedi matin à 6h et donc retour avant 22h dimanche.

Parcours : Mours Les Andellys, Aumale, Le Tréport, Calais, Montreuil-sur-mer, Auxi-le-château, Amiens, Beauvais, Mours.

Pour le parcours aller, effectué en grande partie à 2 ou 3, un vent latéral plutôt favorable, néanmoins vent fort avec rafales sur toute la Côte d’Opale, surtout vers le cap Gris Nez (où j’ai pointé mon 12èm BCN, plus que 78).

Le délai le permettant, en gérant bien les horaires de pointage intermédiaire, une pause judicieusement placée vers le Km 340, permet de dormir 5h et de ne quasiment pas rouler de nuit.

Cette coupure au km 340 permet de ne faire que  260 km le lendemain. Au départ pour le retour, vent de face et relief nettement plus difficile, j’ai roulé seul sur 80km. Beaucoup ont souffert sur ce secteur (Calais- Guines-Montreuil), mais au moins j’étais à peu près frais. J’ai pu intégrer un groupe pour environ 100 km puis finir en duo avec un vélo couché. Après Amiens, final relativement facile.

J’ai fini à 20 h après 620km et 4807 m de dénivelé, soit l’équivalent du Mont Blanc. Au total 38 h dont 26h15 de selle, moyenne de 23,6.

 

Lors de ce parcours, j’ai croisé un personne remarquable (Guy Amalfitano), qui effectue un tour de France en courant avec son unique jambe (avec 2 béquilles). Il effectue 30km par jours pendant 4 mois sans jour de repos et recueille des dons pour la lutte contre le cancer (il a été amputé à 18 ans à cause d’une tumeur osseuse).

Adresse de son blog : http://guyamalfitano.over-blog.com/pages/ITINERAIRE_et_DATES_-4718103.html voir notamment la vidéo

Pour ceux qui souhaiterai soutenir son action, ci-dessous adresse pour les dons

  

Raymond BITCHE

Par FANO
Jeudi 19 mai 2011 4 19 /05 /Mai /2011 10:23

1Ce dimanche 15 Mai Thierry Cousin et Pascal Signore étaient présents à la Cyclosportive « LA LOOK. » Cette épreuve avait lieu à Nevers (Bourgogne).

Ils étaient 700 engagés sur les deux parcours (80kms et 600m de dénivelé ou 166kms et 1500m dénivelé). Thierry et Pascal étaient inscrits sur le grand parcours. Le temps était au beau fixe. La température n’était pas celle des jours précédents, 4 degrés le matin.

 

Pascal « Cette année la particularité était le lieu de départ. Celui-ci a eu lieu sur le circuit de Magny-cours pour une arrivée dans la ville de  Nevers. A 8 heure pile, sur la ligne droite du circuit, le départ est donné. Nous effectuons un tour du circuit avant de nous élancer sur les routes de la Nièvre. Originale comme départ. Du fait de la largeur de la piste chacun a pu se placer sans avoir à se faufiler entre les vélos.   

 

Le parcours était superbe. Trois-quart de celui-ci traversait des routes boisées avec quelques belles bosses. Celles-ci dépassaient parfois les 2kms de long, pas de gros pourcentages (5% à 6% maxi), monté à vitesse soutenue ça fait mal aux jambes.

 

Vers 13h10, je franchissais la ligne d’arrivée, puis quelque temps plus tard Thierry. Après avoir pris notre repas, nous n’avions pas terminé notre journée de vélo. Il nous fallait de nouveau enfourcher notre monture pour effectuer les 15kms qui séparaient le lieu d’arrivée et celui de départ afin de récupérer notre véhicule ».

 

Le + de l’épreuve

Le parcours, la sécurité, l’ambiance dans les pelotons est toujours aussi sympa. Cette épreuve nous a bien plu.

 

Le – de l’épreuve

Le fléchage 2011 s’est superposé à celui de 2010.à un certain endroit. Conséquence un peloton qui se scinde en deux.

15kms à faire après la cyclo pour retrouver sa voiture laissée au lieu de départ (Magny-cours), sans fléchage ni indication. Un peu galère pour savoir quelle direction prendre et retrouver son chemin.

 

Notre classement

 Gén.

Dossard

Nom

Prenom

Temps

Categorie

Cl_Cat

Ecart 1er

Moy

 

303

666

COUSIN

THIERRY

05:43:01.29

E

107

1:23:51

29.03

246

667

SIGNORE

PASCAL

05:07:36.95

F

44

0:48:26

32.37

Par FANO
Mardi 10 mai 2011 2 10 /05 /Mai /2011 19:34

Brevet de 400 de Mours

 

DSC08467Samedi  (et dimanche) j’ai réalisé le brevet de 400km avec 120 autres participants.

Les conditions étaient idéales, départ à 14h sous le soleil et vent favorable (mais qui dit vent favorable à l’aller…).

Donc départ de Mours direction Conty, puis St-Valéry sur Somme, Dieppe et retour par Aumale, Argueil,
parcours habituel pour ceux qui connaissent.

J’ai roulé avec 4 cyclos de Frépillon (avec qui j’avais déjà fait une partie du brevet de 300).Arrivée à Mours à 10h30, donc de retour pour l’apéro.

Donc en gros 20 h d’amplitude pour 16h de vélo

A noter , pour les réticents à rouler de nuit, qu’avec un excellent éclairage (et pas une loupiotte de 2ème zone), cela se passe très bien et serait même plutôt agréable.

 

R.B.

Par FANO

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